관계에 대한 스트레스

1. 인간관계는 식물 키우기다.

나만 빼고 다른 친구들과 자주 만나는 것 같은 사람.

적당한 관심과 무관심
- 너무 물을 많이 주면 죽고, 무관심하면 말라버린다.

조바심 없이 생각을 비우면 어느 순간 자연스레 사람들과 연락이 닿는다.


2. 사람보다는 상황이 문제이다.

마음의 여유가 없으면 불안감이 생긴다.

사람의 탓보다는 상황을 탓하자.

그래야 상황이 바뀌었을 때 다시 관계가 좋아질 수 있다.

사람을 탓하면 상황이 바뀌어도 여전히 그 사람이 싫다.

3. 내 상태를 점검하자.

기분이 태도가 되게 하지 말자.
내 상태를 점검하자.
몸 뿐만 아니라 마음의 상태도 챙겨보자.

나 또한 남들에게 불쾌감을 줄 수 있다.

내 감정은 어땠는지, 무기력했는지, 즐거웠는지 등 한 발짝 떨어져서 나를 살펴보면 문제의 원인을 알 수 있다.



중요한 것은 여유이다.
조금만 행동을 느리게 하자.